经过两次传劲，便是练出劲力。

沈丘和李恒心中多多少少有些傲气存在。

按照惯例，他们便是武科a班的学生，考上武道大学的几率比b班和c班要大一些，相比起来，学校将会倾尽更多的资源在武科a班。

高一新生中，也只有秦奋和石坚比他们早练出劲力。

仅仅只是三天的差距，俩人也并不认为比秦奋和石坚差多少。

可现在真正一交手，他们立即就感受到了差距，在秦奋手中根本走不过一招。

一开始，他们还是不服气，起身继续与秦奋对练。

砰！

砰砰！

砰砰砰！

沈丘和李恒，起身进攻。

然后被秦奋击倒在地，狠狠地摔在地上。

如此反复，一共数十遍之后，俩人却是彻彻底底的服气了。

沈丘和李恒倒在地上一动都不想动，开始怀疑人生，都是劲力第一境的准武者，但他们却是完被秦奋吊着打，没有还手之力。

“你们也不用太过气馁，秦奋修炼了下乘一品武功沾衣十八跌，而你们却是没有接触过实战武功，因此才会感受到差距。”周武道“你们把皮具护甲脱了，抹上秘制药油，休息好之后我便教你们沾衣十八跌，这瓶秘制药油送给你们免费使用，以后要用的话，可以向学校购买，比起外面要便宜，只要四百。”

既然已经教了秦奋沾衣十八跌，那周武对沈丘和李恒也是一视同仁。

至于能够学到什么程度，那就要看俩人自身的悟性了。

秦奋将秘制药油拿了出来，给沈丘和李恒使用。

经过刚才的对战，秦奋对于沾衣十八跌的领悟更深了，直接增加了3点熟练度，从12提升到了15，实战对练，对于武功熟练度的提升，果然比自己一人苦练要更快。

接下来，周武开始教导沈丘、李恒沾衣十八跌这门武功。

秦奋观看了一会，然后在一旁自己练习。

沾衣十八跌中的招式，他基本上已经掌握，接下来便是日夜苦练，提升熟练度。

不知不觉，放学的铃声便响起。

“今天的修炼便到这里，明日再练。”周武老师道“我回去之后，会为你们制定一个详细的训练计划，然后你们每日便是按照这个进行计划训练，不要超负荷训练。

人的身体是血肉之躯，不是钢铁铸成，超负荷训练很容易伤到身体，除非你们有那个资本购买昂贵的药物，快速补充身体的消耗和修复肌肉骨骼上的损伤，那就另当别论，可以进行一些更为极端，更为严酷的极限训练，在短时间可让武功速成。

没那个资本，就老老实实，按部就班的训练。”

“是，老师。”

沈丘、李恒擦了擦脸上的汗水，坐在地上休息。

秦奋感受到身体的饥饿，也是停止了练习。

周武看了秦奋一眼，然后满意的点了点头，离开了训练室。

“秦奋，一起去食堂用餐？”

休息了几分钟，沈丘对秦奋发出了邀请。

比起普通餐，营养餐不仅营养价值更高，那味道也是让人回味无穷。

在吃过了营养餐之后，很难在吃进去普通餐。

营养餐是贵，但物有所值。

秦奋点了点头，一同前往食堂四楼。

三人吃的都是标准营养餐，五十块一份。

将花苞撕开，芳香扑鼻的饭菜顿时显现出来。

闻着香气，三人就是一顿狼吞虎咽，几分钟就吃完了。

吃完饭，秦奋手指放在腹部上，便是开始按摩，消化胃里的食物。

沈丘、李恒准备起身离开，但见到这一幕，脸上不由露出疑惑之色。

沈丘问道“秦奋，你这是？”