楔子

“年龄”

“一十九”

“是从小就胖还是？”

胖女子没想到这么快就进入了正题，噎了噎后道“生完孩子之后，我要奶孩子，为了宝宝能够吃好。

我每天都会吃很多，结果孩子没有胖，我……”

张宴洋默默的听完了她的陈述“小兰，带她去小隔间，需要测体重、量身高。”

小兰听清楚要求后，忙领着胖女子到屋内的小隔间。

她知道她家张师做事一向不喜拖拉，追求的是效率。

小半柱香的时间后

小兰先从隔间里面走了出来“张师，体重七十公斤，身高一百六十三公分，x围八十六公分，腰围八十六公分……”

直到小兰把最后一个围度报给她家张师之后，胖女子才满脸通红的，慢吞吞的从小隔间里面挪出来。

胖女子:量x围、t围什么的有点羞羞的呐!

“夫人您请坐”小兰把胖女子安排在张宴洋的对面。

胖女子有点羞涩的揉揉红红的脸蛋“张师，我这体形还能变回去吗？我自从给孩子隔奶之后就开始节食减重但是好不容易减了有五公斤左右，我就坚持不下去了，然后就又开始大吃特吃……”

张宴洋接下她的话“然后瘦了又胖回去，胖了之后又开始节食，如此反反复复对吗？”

胖女子狂点头“是的，是的，就是这样。”

张宴洋“恩，以后万不可再这般了。

这样的方法也许短时间内会让体重减轻，但是往往减去的是身体中的水分。

长此以往会对身体造成更加严重的伤害。

接下来我会给你量身定做一个属于你的食谱，回家之后按照食谱上面来做东西吃。”

胖女子“恩，好。”

她等的就是这份食谱呀！

只用了一小柱香的时间，张宴洋就把这位胖女子的食谱给写了出来，还特别强调了里面几个比较重要的点。

其一、每顿都要吃二两的主食，其中精白米精白面占一半，粗粮占一半；

其二、畜禽、鱼虾等肉类要轮流着吃；

其三、每日吃进肚子里面的油不超过半两；

其四、每天要吃上一斤的蔬菜，半斤的水果；

其五、每天都要让自己有出汗的运动；

其六、每天要定时吃饭。

胖女子认真的听完嘱咐后。

瞪大着小眼睛，有点不敢置信的问道“张师，我真的可以每天都吃这么多吗？”

张宴洋点头“是的，但是此法贵在坚持，千万不要刚刚有一点效果了就又放弃了，一个月之后再来，我会再次根据你的实际情况来调整食谱的。

“下一位”

忙碌了一早上，送走了最后一位，张宴洋伸了个大懒腰。

张宴洋“小兰，你先回去吧。”

小兰高兴的点头，她今天下午还有约，羞涩！

张宴洋把桌上的东西简单的收拾一下后，正准备离开时，外面又响起了脚步声。

她赶忙把刚刚取下的变声器给戴上。

男声又响起来了“今日不能接待了，请明日一早再来。”

外面的人没有理她，脚步声越来越近。

张宴洋见势赶忙回到她的位置上坐好，扯了扯宽大的衣裳，把肚子给遮好。

“夫人，今日可还开心？”接着一个低沉好听的男音传了进来。

张宴洋“”

一听到男人的声音，她瞬间就瘫在了椅子上。

感觉力气都被抽光了呀！

这地方她才来三天，每天就只待半天就回去。

怎么又被这男人给找着了？

她每天做点事搞得跟做贼似的，容易吗？